前几周阵子我闺蜜的大姨妈来了，她说她特别想吃我做的菜。但是我不知道在这种时期应不应该给我的闺蜜做我拿手菜。所以我想问一下大姨妈来了吃什么菜？
 荣慧敏 主治医师 天津市中医药研究院长征医院 擅长：全科 大姨妈期间，最好多吃新鲜的蔬菜，多吃菜花、胡萝卜、菠菜、南瓜、大豆等，这些蔬菜中含有维生素B6、维生素E、锌元素和钙元素等，可以缓解紧张情绪，改善月经期不适症状。注意月经期最好不要吃辛辣刺激的食物，不要吃凉的食物，注意腹部保暖。 |
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